張家界旅游如何護腳?
信息來(lái)源：張家界旅游指南網(wǎng) 瀏覽次數： 發(fā)布時(shí)間:2013-5-5 20:04:38
在張家界旅游需要要走很多山路，最傷腦筋的就是腳痛，一個(gè)小小的水泡會(huì )使旅游者寸步難行,掃興不已�，F介紹幾種護腳方法供大家參考。
旅行前,首先要算好路途有多長(cháng),要知道走的會(huì )是什么路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握了這些資料,有助于選擇合適的鞋子。一般來(lái)說(shuō),要選擇能夠支撐保護,并能很好地抵消掉震蕩力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損,它必須只在拇趾的部位彎曲,而不會(huì )在腳跟處折疊�？傊�,鞋子一定要有的襯墊。
此外,最好準備兩雙合腳的運動(dòng)鞋,在一天之內互相替換.因為不同的鞋子穿在腳上,壓力總是不同的,這能減低生水泡,腫脹,或感到不適的機會(huì )。
時(shí)髦的涼鞋盡管好看,但絕不適合旅行。至于愛(ài)穿高跟鞋的女性,扭傷,腳痛是常有的事。還有保持腳部衛生,少不了一雙吸水力強,確保雙腳干爽的襪子,因為多汗的雙腳,是細菌滋生的溫床,也容易感染。以前有人認為,100%的棉襪子是最好的,但現在看法不同了,半棉質(zhì)的較能吸水.腳腫是長(cháng)途旅行的常見(jiàn)毛病,如果目的地是潮濕地區,患上腳腫的機會(huì )更大。
醫生建議可把鞋帶放松。如果不行,還可采用“冷熱療法”:先把腳放在冷水浸一分鐘,再放進(jìn)熱水浸3分鐘,此后反復4次,最后以冷水結束。對水泡的處理也不可亂來(lái).先用酒精把針消毒,然后輕輕扎破水泡的邊緣,但別垂直地扎,以免刺傷下面的皮肉.接著(zhù)把液體擠出,敷上消毒藥,最后用繃帶包住即可。這樣可以免除腳痛之苦，讓你更加暢快的領(lǐng)略張家界迷人的風(fēng)景了。
旅行前,首先要算好路途有多長(cháng),要知道走的會(huì )是什么路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握了這些資料,有助于選擇合適的鞋子。一般來(lái)說(shuō),要選擇能夠支撐保護,并能很好地抵消掉震蕩力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損,它必須只在拇趾的部位彎曲,而不會(huì )在腳跟處折疊�？傊�,鞋子一定要有的襯墊。
此外,最好準備兩雙合腳的運動(dòng)鞋,在一天之內互相替換.因為不同的鞋子穿在腳上,壓力總是不同的,這能減低生水泡,腫脹,或感到不適的機會(huì )。
時(shí)髦的涼鞋盡管好看,但絕不適合旅行。至于愛(ài)穿高跟鞋的女性,扭傷,腳痛是常有的事。還有保持腳部衛生,少不了一雙吸水力強,確保雙腳干爽的襪子,因為多汗的雙腳,是細菌滋生的溫床,也容易感染。以前有人認為,100%的棉襪子是最好的,但現在看法不同了,半棉質(zhì)的較能吸水.腳腫是長(cháng)途旅行的常見(jiàn)毛病,如果目的地是潮濕地區,患上腳腫的機會(huì )更大。
醫生建議可把鞋帶放松。如果不行,還可采用“冷熱療法”:先把腳放在冷水浸一分鐘,再放進(jìn)熱水浸3分鐘,此后反復4次,最后以冷水結束。對水泡的處理也不可亂來(lái).先用酒精把針消毒,然后輕輕扎破水泡的邊緣,但別垂直地扎,以免刺傷下面的皮肉.接著(zhù)把液體擠出,敷上消毒藥,最后用繃帶包住即可。這樣可以免除腳痛之苦，讓你更加暢快的領(lǐng)略張家界迷人的風(fēng)景了。
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